COMO TER UNHAS GRANDES: 10 DICAS PARA FAZER ELAS CRESCEREM

OlĂĄ Princesas!
Tudo bem com vocĂȘs? 
No post de hoje trago 10 dicas para vocĂȘ ter UNHAS ENORMES e FORTES, afinal, muita coisa interfere nas nossas unhas e fazem com que elas quebrem, fiquem fracas, feias e nĂŁo cresçam entĂŁo leia atĂ© o final e confira tudo! 


1. Nada de roer as unhas nem colocĂĄ-las na boca 
O primeirĂ­ssimo passo para deixar que as unhas fiquem grandes e fortes Ă© tirĂĄ-las da boca: seja para roer ou sĂł pelo hĂĄbito de levar os dedos atĂ© os lĂĄbios. O que acontece Ă© que, ainda que vocĂȘ nĂŁo morda, a prĂłpria saliva vai amolecendo e enfraquecendo as unhas - e isso pode atrapalhar o seu objetivo! 

2. Aposte em uma base de crescimento para unhas 
O segundo passo mais importante Ă© apostar em uma base de crescimento para as unhas. Elas vĂŁo garantir que nutrientes e ativos - como extrato de chĂĄ verde e ginseng - impulsionem o crescimento das pontinhas dos dedos. 

Mas fica a dica: para garantir que elas cresçam sem quebra, experimente intercalar a base de crescimento com uma nutribase fortalecedora tambĂ©m, viu? 

3. Experimente arredondar os cantinhos para evitar quebras 
JĂĄ reparou que os cantinhos das unhas sĂŁo agarram em tecidos ou esbarram nas coisas e, por isso, quebram muito facilmente? 

Para evitar esses acidentes, tente deixar sua unha crescer no formato mais ovalado e poupar os cantinhos - e o resto da unha - de problemas! 

4. Hidrate as unhas regularmente 
É natural que as unhas ressequem, mas lembre-se que evitar esse cenĂĄrio Ă© a garantia de mantĂȘ-las mais fortes e saudĂĄveis! Para deixar as pontinhas crescendo livremente, ter a hidratação em dia Ă© fundamental. Escolha o seu creme hidratante e use sempre antes da esmaltação. 
 

5. Massageie as pontas dos dedos para estimular as unhas 
Sabia que estimular o fluxo sanguĂ­neo nas unhas Ă© superimportante para fazer com que elas cresçam mais rĂĄpido? Sempre que se lembrar - ou sempre que for hidratar as unhas - massageie as pontinhas dos dedos para trazer mais sangue para essa regiĂŁo. 

6. Tente trocar a acetona pelo removedor de esmaltes 
Ao contrĂĄrio do que muita gente pensa, a acetona nĂŁo Ă© a melhor opção para remover o esmalte das unhas, viu? 

O removedor de esmaltes costuma ser uma opção bem melhor justamente por ter substĂąncias como glicerina e Ăłleos que deixam as unhas mais fortes - facilitando, assim, o crescimento rĂĄpido! 


7. Insira mais alimentos com vitaminas especĂ­ficas na dieta 
Acredite: os cuidados diretos com a unha devem ser sempre aliados com a alimentação balanceada! Comer alimentos que sejam ricos em vitamina A, B, C e D ajuda (e muito) a manter as unhas grandes, fortes e saudĂĄveis. 

Algumas das opçÔes para manter no cardĂĄpio sĂŁo banana, laranja, limĂŁo, tomate, cenoura e tome muita vitamina H (biotina). A biotina promove o crescimento e a força das unhas, cabelos e pele. A meta de consumo deve ser entre 30 e 40 microgramas por dia, tanto por meio da alimentação quanto atravĂ©s de suplementos vitamĂ­nicos. GrĂŁos integrais, cogumelo, banana, salmĂŁo e abacate sĂŁo todas excelentes fontes de biotina. 

Coma alimentos com ĂĄcido fĂłlico. O ĂĄcido fĂłlico, ou vitamina B9, ajuda a prevenir danos Ă s cĂ©lulas nervosas e mantĂ©m os glĂłbulos vermelhos saudĂĄveis. Esta Ă© a melhor vitamina para o crescimento de unhas, e Ă© impossĂ­vel ter hipervitaminose com ela, pois o corpo elimina naturalmente o excesso. Peixes, carnes vermelhas, queijos e produtos enriquecidos com soja sĂŁo ricos em ĂĄcido fĂłlico. 

Consuma vitamina A. A vitamina A ajuda a fortalecer as unhas. A dose diĂĄria recomendada Ă© entre 700 a 900 microgramas. Batata doce, cenouras, abĂłbora e folhas verdes sĂŁo ricas nessa vitamina. 

Tome muita vitamina C. A vitamina C Ă© a mais conhecida por ajudar a manter a saĂșde do sistema imunolĂłgico. Isso quer dizer que ela ajuda na recuperação interna do corpo. Essa recuperação promove o crescimento das unhas e dĂĄ mais força a elas. Laranja, couve, morangos e pimentĂŁo tĂȘm muita vitamina C. 

Confira tambĂ©m 3 Dicas e Truques IncrĂ­veis para ter unhas enormes 
 

8. Evite usar as unhas para raspar ou abrir coisas 
Se nĂŁo quiser que a unha quebre facilmente, nada de usĂĄ-la como ferramenta! Cortar, raspar... nada disso deve ser feito com as pontinhas dos dedos. Preserve elas com a ajuda de outros objetos que façam o mesmo trabalho enquanto poupa as suas mĂŁos. 

9. NĂŁo retire esmalte lascado com a prĂłpria unha 
E por falar em raspar, nada de ficar removendo esmalte lascado com a prĂłpria unha, viu? O hĂĄbito Ă© prejudicial por dois motivos: 

O primeiro Ă© porque raspar algo com força pode levar Ă  quebra, e o segundo Ă© porque, ao remover o esmalte desse jeito, vocĂȘ tambĂ©m remove a camadinha superficial de proteção da unha, deixando-a mais fraca. 

 

10. Use luvas de limpeza para atividades de casa 
Deixar as unhas em contato constante com produtos quĂ­micos e ĂĄgua pode acabar deixando a superfĂ­cie bem mais molinha e susceptĂ­vel Ă  quebra e outros probleminhas, por isso, lembre-se de realizar tarefas usando luvas de limpeza.

E agora uma dica extra: Aprenda a fazer a sua unha crescer com PASTA DE DENTE

Espero que vocĂȘs tenham gostado das dicas e atĂ© o prĂłximo post.

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